每天一篇亲子育儿实践分享
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经过一个多星期的磨合适应，彤彤的入园焦虑总算有所缓解。
至少现在，每天早上送去的时候，不再大哭大闹了。
可我悬着的一颗心才放下，新的麻烦又来了。
原本，每天下午回家都兴高采烈的彤彤，昨天放学回家，玩了不到半天，就突然大哭起来。
一边哭着，嘴里还一边叫喊着：“我不要去幼儿园，我要回家睡觉，我要妈妈，我要回家！”
我吓坏了， 一把将她抱在怀里。
之前几天，她只是每天早上哭着不肯去幼儿园，但下午回来的时候都好好的，开心的不得了。
可今天，刚回到家就哭，难道是在幼儿园被人欺负了？
“彤彤要回家睡觉？”
我把她抱在怀里，轻拍着后背安慰道。
“我不要在幼儿园睡觉，我要妈妈，我要回家睡觉。”
彤彤不停的哭喊着，嘴里一直重复着这几句话。
“彤彤中午在幼儿园睡觉了吗？”
“嗯，我自己睡小床。”
“彤彤睡着了吗？”
 “我不知道。”
没想到问到这却卡壳了，之后，不管我怎么问，彤彤都只重复哭喊着：“我不要去幼儿园，我要回家睡觉。”
在家时，她从来没有过午睡的习惯。最多也就是玩累了，下午三四点钟，自己趴在床上不知不觉睡着了。
我之前还一直担心她上幼儿园之后的午睡问题，怕她睡不着，不习惯，不适应。
没想到，到底还是出问题了。
看来，从她口中是问不出更多具体的信息了，我只好和老师沟通交流了。
老师说，这几天，她在幼儿园根本没有睡午觉。
别的小朋友睡着的时候，她就一个人瞪着大眼睛躺在床上玩。
可一想到，幼儿园每天的午睡时间至少是两个小时，让小丫头睁着眼睛，什么都不做，一动不动的在那躺两个小时，她不习惯，不难受才怪。
难怪，她今天反应那么强烈，难怪下午一回来，她就哭喊着不去幼儿园睡觉。
于是，我和老师沟通，能不能午睡的时候，让她自己在一边玩玩具，不睡觉 ？
老师说不行，因为午睡的时候，两个老师要分别在两个休息室照看其他午睡的孩子，根本无法分身来照看彤彤。
更何况，把她一个人放在那玩耍也不放心，万一她偷跑到室外，或是出什么危险。
我明白老师的为难和顾虑。
可是，想要小丫头短时间内适应在幼儿园午睡，也是不可能的。
更何况，她在家的时候，从来都没有午睡的习惯，这样突如其来的作息改变，肯定会让她感到紧张，有压力。
该怎么办？
因为她不习惯午睡，就中断入园是不可能的。
同样，老师也不会特殊照顾她一个人，同意让她去玩玩具，不睡午觉。
而我，更不能在这个时候，给她施压，强迫她每天睡午觉。
那样，情况只会变得更糟。
更何况，每个孩子都是独一无二的个体，个体之间存在着差异，对午睡的需要自然也具有个体差异性。
有的孩子午睡时间较短、入睡慢或者根本不需要午睡。
而且，也只有在幼儿园，午睡是强制要求。
等上了小学，最多也就五一到十一这段时间需要午睡，其他时间根本不做要求。而且也不会像幼儿园要求得这么严格，时间这么长。
所以，从长远来看，彤彤在幼儿园睡不睡午觉，根本没那么重要。
但同时，睡不睡午觉，或者说午觉的质量好坏，却又确确实实影响到了孩子的幼儿园生活，甚至可能因此让孩子对上幼儿园产生本能的抵触，乃至恐惧情绪。
如果，孩子不肯睡午觉，或者说，就是不习惯在幼儿园睡午觉，身为父母，我们到底该怎么办呢？
首先，我们应该找到孩子不肯在幼儿园午睡的真正原因，可能的原因如下：
1遗传基因的差异
由于遗传基因不同，每个孩子所需睡眠时间长短在新生儿时期就表现出个体差异性。
有的婴儿每天只睡几个小时，有的则需要睡十几个小时。
这一差异，会在幼儿园阶段午睡中有所表现，甚至会一直保持到成年阶段。
2活动量不足
家庭对孩子过度保护的现象，蔓延到幼儿园。
不少幼儿园出于对孩子的安全考虑，不敢让孩子做任何带有冒险性质的、体力消耗较大的户外活动。
很多幼师只让孩子进行安静的游戏，虽然能保证每天2小时的户外活动时间，但是活动量不足以消耗孩子的过剩精力，导致孩子在午睡时难以产生足够的睡意。
3睡眠环境与家里不同
有些孩子只习惯在家里自己的床上睡觉，离开自己的小床，或是熟悉的家庭环境，怎样都睡不着。
4紧张的午睡氛围
孩子的自我控制能力弱，时而会发出声音，时而做些小动作。
有的孩子经常会被老师向家长“告状”，结果遭到父母的严厉批评，让孩子对午睡产生紧张感，越紧张就越睡不着，渐渐地产生恐惧感，无论如何也睡不着。
5没有规律的午睡习惯
很多孩子在家里没有形成规律的生活作息习惯，饿了就吃，困了就睡。
孩子睡眠时间经常变换，有时睡得早，有时睡得晚，有时睡午觉，有时不睡，甚至，根本没有养成午睡的习惯，这些，都是造成孩子在幼儿园不肯午睡的原因。
还有的孩子晚上睡得很充足，或者早上起得晚，到幼儿园午睡的时候，还没有困意。
6缺少依恋物和安全感
有些孩子需要特定的依恋物才能入眠，例如自己的毛绒玩具，或者小枕头之类的东西。
安全感缺乏的孩子离开依恋物就六神无主、寝食不安。
而幼儿园出于安全的考虑，禁止孩子将个人物品带入园内，更不让带入睡房。
以上6点，是大多数孩子不肯，或者说不习惯在幼儿园午睡的根本原因。
比如，对我家彤彤来说，主要集中在两点上，幼儿园的环境对于她来说相对陌生，而且，她在家也没有提前养成午睡的习惯。
既然找到了原因，且目前，至少在大多数幼儿园，午睡都是一项必须执行的强制任务。
为了孩子更好的适应幼儿园生活，身为父母，我们唯一能做的，就是努力调整孩子的作息，积极和老师沟通交流，配合幼儿园的工作，让孩子及早习惯，并适应幼儿园午睡。
以下，是几点小tips:
1培养孩子早睡早起的习惯
刚入园，孩子通常都会想念爸妈。
晚上回家比较兴奋，即使困了，也忍着不睡。结果，第二天起得太晚，进而影响午睡。
因此，父母要从现在开始，逐步培养孩子的规律作息。
晚上不要让孩子玩得太晚、太兴奋，让孩子每天养成固定的入睡时间，尽可能做到早睡早起。
同时，积极和老师配合，鼓励孩子在幼儿园多运动、多锻炼。
这样，一旦孩子旺盛的精力得到了发泄，因为疲倦和困意，自然会在午睡的时候，慢慢习惯睡着。
2节假日在家，要坚持培养孩子的午睡习惯
孩子之所以在幼儿园睡不着，很大程度上，是因为在家并没有养成良好的午睡习惯。
或者，即便是在幼儿园习惯了午睡，周末回到家，因为不规律的作息，再次中断了午睡。
所以，为了让孩子更好的适应幼儿园生活，最好做到家园同步，在家的时候，也要坚持到点让孩子上床午睡。
当然，最初的一段时间可能会很困难，孩子可能会哭闹反抗，父母不应该就此妥协，更要耐心坚持。
因为孩子的神经系统正在发育中，要建立新习惯，接受一种新方式并不是很难，只需要一段时间的适应和坚持。
3对于孩子的睡觉恋物癖，顺其自然，不用强制“戒”
对于已经形成物品依恋的孩子，父母不必过分担心，可以顺其自然，到了一定年龄，这些小习惯自然而然就消失了。
另外，要和幼儿园老师积极沟通，向老师介绍清楚孩子的睡眠习惯，允许孩子暂时带着自己的小玩偶一起睡觉。
当然，最好是找出孩子依恋物品的深层次原因，从根本上解决问题。
比如，有的孩子之所以睡不着，是因为太想妈妈了。
可以给孩子带一块带着妈妈味道的小毛巾或者小手绢，孩子睡觉的时候，放在枕头旁边，或者让他抓在手里。
比如，喜欢摸耳朵的孩子，可以想办法转移她的注意力，或者给她寻找一个合适的玩具作为替代品。
任何时候，都不能强制孩子去改变。
最后，对于实在不习惯午睡，或者精力太充沛，实在睡不着的孩子，父母可以多和老师沟通协商，尽量寻求双赢的解决办法。
·      如果孩子的作息无法改变，可以告诉孩子，平常在幼儿园午睡阶段闭上眼睛休息。或者和老师协商，允许孩子在阅读室待上一段时间，不要打扰其他的小朋友；
·      如果爸妈自己有时间，可以在午休阶段把孩子接回家，等到上课前夕，再把孩子送回幼儿园。
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